LACHYOGA-BASIS-TRAINING

Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung ins Lachyoga. Die Teilnehmer erfahren Hintergründe, Prinzipien und Geschichte des Lachyoga und vor Allem erleben sie sehr viel Praxis: Lach-, Atem- und Entspannungsübungen. Ebenfalls ein wichtiges Praxis-Thema ist, wie man alleine lacht und Lachyoga in das eigene Leben integrieren kann. Dieser Workshop ist ein offizielles Format der Laughter Yoga International University und wird so in vielen Ländern angeboten. Freue dich auf einen Tag mit viel Praxis und Infos, der dich in Kontakt mit deiner Lebensfreude bringt und dir einen tiefen Einblick ins Lachyoga gewährt.

Preis: 95,00 € inkl. eines umfangreichen Handout sowie Tee/Kaffee, Obst und Kekse.

Termin:

Auf Anfrage

Ort: Klangoase Annette Leßmann, Rattenberg 4, 37671 Höxter

4-Stunden-Workshop
 

"Lachen hält fit, jung und gesund"

Lachen ist die beste Medizin. So sagt nicht nur der Volksmund. Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht und Bauch und Zwerchfell zum Beben gebracht? Spüren Sie wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Mit Lach-, Atem- und Entspannungsübungen bauen Sie spielerisch Stress ab, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie. Der Stoffwechsel wird angeregt, auch ist es gut für Herz und Kreislauf. Lachen aktiviert Botenstoffe, die euphorisch und glücklich stimmen. Es macht einfach gute Laune. Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und lernen Sie leichte Übungen kennen, die bequem privat und beruflich eingesetzt werden können. Haben Sie es einmal erlebt, möchten Sie es nicht mehr missen. Es steht einem gesunden und fröhlichen Alltag nichts mehr im Wege. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin:

Auf Anfrage

Kosten: 45,00 €

Ort: Klangoase Annette Leßmann, Rattenberg 4, 37671 Höxter